Presse-Archiv 2006
Bewegung mit Pilates
18.04.2006
Darmstadt-Dieburg - "Führe alle Übungen mit Leichtigkeit aus, überanstrenge dich nicht" - das Motto von Josef Pilates macht Mut, in einem Schnupperkurs der Kreisvolkshochschule die gleichnamige Methode zur besseren Gesundheit kennen zu lernen. Pilates betrachtet den Körper als Einheit, sein Ziel ist es, die Tiefenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbessern, den Körper und den Geist zu harmonisieren. Mit kleinstem Aufwand soll dabei eine größtmögliche Bewegungsqualität erreicht werden. Nach dem Wechselspiel von Dehnung und spezieller Atmung gibt es außerdem abschließende Entspannungsübungen. Der Kurs findet am 7. Mai in Alsbach-Hähnlein statt. Anmeldungen mit Angabe der Kursnummer 3/02/6026 an die VHS, Postfach 1220, 64802 Dieburg, per Fax (06071/8812319), per E-Mail (vhs@ladadi.de) oder über das Internet: www.ladadi.de/vhs.