Presse-Archiv 2006
Nordic Walking
09.03.2006
Darmstadt-Dieburg - Nordic Walking, das flotte Gehen mit den Stöcken, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Denn "Nordic walken" ist gelenkschonend, muskelbeanspruchend und somit ein sanftes Ganzkörpertraining.
In einem Kurs der Kreisvolkshochschule geht es nicht um Schnelligkeit und viele Kilometer, sondern vor allem um die richtige Körperhaltung sowie die Schritt- und Armtechnik. Eine Trainingseinheit setzt sich zusammen aus einer Auf- und Abwärmphase und einer Laufphase von einer Stunde. Trainiert wird in bequemer Kleidung und Laufschuhen. Stöcke können bei der Kursleiterin gegen eine Gebühr ausgeliehen werden.
Der Kurs beginnt am 25. März in Groß-Umstadt (In den Tiefen Wiesen) und besteht aus 5 Nachmittagsterminen. Anmeldungen mit Angabe der Kursnummer 03/02/6019 an die VHS, Albinistraße 23, 64807 Dieburg, per Fax: 06071/881-2319, per E-Mail: vhs@di.ladadi.de oder per Internet: www.ladadi.de/vhs