Presse-Archiv 2006
Anti-Stress-Tag
24.03.2006
Darmstadt-Dieburg - Um den Stress im Alltag leichter bewältigen zu können, bietet die Kreisvolkshochschule am 2. April einen Anti-Stress-Tag in Münster an. Hier werden viele Tipps und Tricks vermittelt, die zeigen, wie man richtig ausspannt und abschaltet. Wissenswertes aus der modernen Stressforschung wird erläutert, z. B. was Energieräuber und Energiespender sind, und es gibt eine praktische Einführung in das Jacobson-Entspannungstraining. Die Teilnehmer besprechen, wie die Übungen in den Alltag eingebaut werden können und beenden den Kurs mit sanften Bewegungs- und Atemübungen (die „8 Brokate“).
Anmeldungen mit Angabe der Kursnummer 3/01/6007 an die VHS, Albinistraße 23, 64807 Dieburg, per Fax (06071/881-2319), per E-Mail (vhs@di.ladadi.de) oder per Internet: www.ladadi.de.