Presse-Archiv 2009
Schnupperkurs für Pilates
18.09.2009
Darmstadt-Dieburg - Pilates ist ein ganzheitliches Fitnesssystem, das Körper und Geist in Einklang bringt. Die langsamen, fließenden Bewegungen werden durch die Präzision ihrer Ausführung bestimmt. Die Dehn- und Kräftigungsübungen führen zu einer Stärkung der Tiefenmuskulatur und gleichzeitig zu einer Stabilisierung der Körpermitte. Pilates-Training hilft, Haltungsschäden entgegen zu wirken und Rückenschmerzen vorzubeugen. Neben der Verbesserung der Haltung und der Anregung des Kreislaufs soll durch gezielte Tiefenentspannung am Ende jeder Stunde erreicht werden, dass der Körper zur Ruhe kommt und sich Verspannungen lösen. Der Schnupperkurs der Kreisvolkshochschule beginnt am 10. Oktober im Storchenschulhaus in Münster. Anmeldungen an die VHS per Fax (06071/881-2319), per E-Mail (vhs@ladadi.de) oder über das Internet: www.ladadi.de/vhs.