Presse-Archiv 2004
Bessere Haltung dank Ismakogie
03.11.2004
Darmstadt-Dieburg - Zu einer funktionsgerechten Kräftigung der Muskulatur und damit zu einer besseren Haltung führt die Ismakogie, eine Haltungs- und Bewegungslehre mit einem methodisch aufgebauten Übungsprogramm. In einem Kurs der Kreisvolkshochschule lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer das bewusst langsame und konzentrierte Ausführen der Übungen. Die Gelenke und die Wirbelsäule werden nicht nur entlastet, sondern auch beweglicher gehalten. Die Methode ist hilfreich bei Bewegungsmangel, Verspannungen und Abnutzungserscheinungen. Da die Übungen sofort in den Alltag integriert werden können, entfällt zeitraubendes zusätzliches Training. Der Kurs findet am Samstag, 13. November, von 14 bis 18.30 Uhr im Bürgerzentrum in Roßdorf statt. Anmeldung mit Angabe der Kursnummer 8/01/4080 an die VHS, Postfach 1220, 64802 Dieburg, per Fax (06071/8812319), per E-Mail (vhs@di.ladadi.de) oder über das Internet: www.ladadi.de/vhs.