Presse-Archiv 2008
Durchatmen und Muskeln dehnen
06.11.2008
Darmstadt-Dieburg – Wer Körper und Seele rechtzeitig und regelmäßig die nötige Entspannung verschafft, kann in der Regel auch mit stressigen Situationen besser umgehen. An der Kreisvolkshochschule starten Ende November zwei Kurse, die sich an diejenigen wenden die etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Yogaübungen speziell für den Rücken kann man in dem Kurs von Yvonne Ross lernen. Selbst wenn der Rücken schmerzt, kann Yoga sanft und wirkungsvoll Linderung herbei führen. Yvonne Ross lädt in ihrem Kurs auch zu Fantasiereisen ein, damit Körper und Geist gleichermaßen in einen entspannten Zustand versetzt werden. Die Teilnehmer sollen bequeme Kleidung tragen, ein Kissen, eine Decke und eine Isomatte mitbringen und bei Bedarf auch einen Imbiss und ein Getränk dabei haben. Der Kurs (Nr. 03-01-8147) findet am Samstag, 22. November von 15 bis 18 Uhr in Groß-Umstadt in der Naturheilpraxis Kampmann, Höchster Straße 20, statt und kostet 20,50 Euro.
Mit dem Kurs „Atem, Bewegung und Stimme“ zeigt Kursleiter Wilhelm Porzelt auf, wie gezielte Atmung körperliche und geistige Kräfte regenerieren und Anspannungen lösen kann. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer schulen ihr Bewusstsein für Fehlhaltungen und falsche Atmung und lernen sie zu korrigieren. Dehnungen, das Aktivieren von Druckpunkten, Vokalübungen und Bewegungen aus dem Atem heraus werden im Sitzen, im Stehen und im Gehen einzeln oder als Partnerübung durchgeführt. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Socken sowie eine Isomatte oder Decke. Der Kurs (Nr. 3-01-8151 findet am 29. November von 14 bis 17 Uhr im Kreishaus Dieburg, Sitzungssaal, 1. Stock statt und kostet 19 Euro.
Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule, Albinistraße 23, 64807 Dieburg, Telefon 06071/881-2301, E-Mail vhs@ladadi.de unter Angabe der Kursnummer entgegen.