Tage der seelischen Gesundheit - Schnupperkurs für achtsame Momente im Alltag

Online Workshop mit praktischen Übungen

Dieser Schnupperkurs dient dazu, den Begriff Achtsamkeit ein bisschen näher kennenzulernen.

Gemeinsam werden wir üben im Hier und Jetzt anzukommen, um selbstfürsorglicher, bewusster und achtsamer neue Strategien und Wege zu gehen.

Dies werden wir durch verschiedene Achtsamkeitsübungen erfahren und kleine „Aha-Erlebnisse“erreichen, die im Gedächtnis bleiben.

Die gewonnenen Eindrücke können dazu einladen im Alltag zu experimentieren und zu üben.

Ort: Online, Anmeldung erforderlich per E-Mail an:
Koordinierungsstelle@remove.this.caritas-darmstadt.de
Link zur Teilnahme wird rechtzeitig verschickt.