Presse-Archiv 2005
Fitness für Geist und Körper
06.10.2005
Darmstadt-Dieburg - Nordic Walking hat sich längst als alternative Laufsportart etabliert. Die Fortbewegung mit Stöcken schont die Gelenke und beansprucht die Muskeln - wenn sie denn richtig ausgeübt wird. Die effektive Technik vermitteln Kurse bei der Kreisvolkshochschule in Alsbach und in Groß-Zimmern. Dabei geht es nicht um sinnloses Kilometerfressen, sondern um perfekte Bewegungsabläufe. Die Schulung mit Stock und über Stein ist Teil eines umfangreichen Fitness-Pakets, das die Kreisvolkshochschule in ihrem Herbstprogramm geschnürt hat.
Dazu gehört auch Pilates, ein ganzheitliches Fitnesssystem, das Körper und Geist in Einklang bringt. Das Training hilft, Haltungsschäden zu verhindern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Der ganze Körper oder einzelne Partien wie Bauch, Beine, Po oder Rücken sind bei den diversen Gymnastikkursen gefragt. Egal, ob Gymnastik für den Einstieg oder schweißtreibendes Bodyforming, Fitmacher für starke Menschen oder Intensiv-Yoga, die Bewegungslehren haben alle ein Ziel: Einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist inne. Wenn dann als Nebeneffekt noch ein paar Pfündchen abgebaut werden, ist das Wohlbefinden doppelt so groß. Dazu kann auch die Körperarbeit im warmen Wasser beitragen. Aquawellness ist in Alsbach-Hähnlein, Roßdorf und Dieburg möglich.
Alle Kurse sind im Programm der Kreisvolkshochschule ausführlich beschrieben. Anmeldung an die VHS, Postfach 1220, 64802 Dieburg, per Fax (06071/8812319), per E-Mail (vhs@di.ladadi.de) oder im Internet: www.ladadi.de.