Presse-Archiv 2006
Entspannung und Gesundheit
05.04.2006
Darmstadt-Dieburg - Entspannung und Gesundheit stehen im Mittelpunkt von drei Kursen der Kreisvolkshochschule. Sanfte Entspannungsübungen aus dem Yoga, der progressiven Muskelentspannung und Fantasiereisen helfen in einem Kurs ab 24. April in Groß-Umstadt abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen. Gearbeitet wird mit Musik, Düften und Igel-Massagen. Es gibt auch praktische Tipps für zu Hause (Kursnummer 3/01/6036).
Qi, die Lebensenergie, und Gong, die Tradition der Stärkung und Kultivierung dieser Energie, sind zwei zentrale Begriffe der altchinesischen Lebenskünste. Ein Wochenendkurs am 29. und 30. April in Alsbach gibt Einblicke ins Qigong und dessen wichtigstes Anliegen: die Selbstheilung nicht nur des Körpers, sondern des ganzen Sein. Durch verschiedenartige Übungen als auch durch die statischen Qigong-Formen soll der Körper Energie aufnehmen und diese im Organismus frei fließen lassen (Kursnummer 3/02/6017).
Bei einem Pilates-Schnuppertag am 7. Mai in Alsbach erhalten die Teilnehmer Einblick in die Pilates-Methoden. Josef Pilates betrachtete den Körper als Einheit, mit seinen Übungen sollen die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Flexibilität verbessert und Körper und Geist harmonisiert werden. Das Motto lautet: "Führe alle Übungen mit Leichtigkeit aus, überanstrenge Dich nicht!" (Kursnummer 3/02/6026)
Anmeldung mit Angabe der Kursnummer an die VHS, Albinistraße 23, 64807 Dieburg oder per Fax (06071/881-2319), E-Mail (vhs@di.ladadi.de), Internet: www.ladadi.de/vhs.