Presse-Archiv 2009
Feldenkrais - Kleine Bewegungen mit großer Wirkung
27.05.2009
Darmstadt-Dieburg – Die von Moshé Feldenkrais entwickelte Methode hilft mit minimalen Bewegungen ein Bewusstsein für die Abläufe des eigenen Körpers zu entwickeln. Sie eignet sich für Spitzensportler ebenso wie für Sportmuffel. Mit genügend Übung lassen sich Gelenkschmerzen lindern aber auch Konzentrationsschwächen bekämpfen, Hektiker und Gestresste können mit den leichten, sanften Lektionen zu mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit zurück finden. „Mit der Feldenkrais-Körperarbeit soll der Mensch zuerst einmal erkennen, welche Gewohnheiten er überhaupt hat. Anschließend lernt er, körperlich, geistig und seelisch beweglicher zu werden und bestimmte Verhaltens- und Bewegungsmuster abzulegen oder zu verändern“, erklärt Kursleiterin Ellen Kober-Hubrich. In ihrem Kurs an der Kreisvolkshochschule werden die Bewegungen in kleinen, langsamen und aufeinander aufbauenden Schritten entwickelt. Allmählich wird die Qualität der Bewegungen verbessert, sie werden leichter, müheloser und bewusster. Die Feldenkrais-Methode kann man in jedem Alter ausüben, mitzubringen sind Schreibzeug, eine Isomatte und Decke, warme bequeme Kleidung, warme Socken und ein Kissen.
Der Kurs „Die Feldenkrais-Methode“ findet am Samstag, 6. Juni, jeweils von 10 bis 16 Uhr im Hofgut Reinheim, Kirchstraße 24, statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 33 Euro. Schriftliche Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule, Albinistraße 23, 64807 Dieburg, Telefax 06071/881-2319, E-Mail vhs@ladadi.de unter Angabe der Kursnummer 03-01-9047 entgegen.