Presse-Archiv 2009
Rückhalt für die Wirbelsäule
11.02.2009
Darmstadt-Dieburg – Eine starke Rückenmuskulatur kann dabei helfen, die Lasten des Alltags besser zu tragen. In dem Kurs von Iris Eisenbach an der Kreisvolkshochschule lernen Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit funktioneller Rückengymnastik, Muskel-Aufbautraining und Wahrnehmungsübungen ihren Rücken zu stärken und zu entspannen. Mit einer Haltungsschulung, praxisnahen Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten gibt sie brauchbare Anregungen für diejenigen, die lernen möchten, wie man sich gesünder und rückengerechter bewegt. „Mein Angebot ersetzt keine krankengymnastische Behandlung - bei akuten Beschwerden sollte vor Kursbeginn Rücksprache mit einem Arzt erfolgen“, betont Iris Eisenbach. Mitzubringen sind eine Isomatte und leichte Sportschuhe mit rutschfester Sohle.
Der Kurs findet ab Donnerstag, den 26. Februar, 18 bis 19 Uhr in Griesheim, Bürgerhaus am Kreuz, Groß-Gerauer-Straße 24 statt. Die Kursgebühr beträgt 58,50 Euro für 15 Termine. Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule, Albinistraße 23, 64807 Dieburg, Telefon 06071/881-2301, E-Mail vhs@ladadi.de unter Angabe der Kursnummer 03 02 9087 entgegen.