Presse-Archiv 2011
Angebote der Volkshochschule in Dieburg und Münster
Entspannung durch Bewegung: T’ai Chi und Pilates
15.02.2011
Darmstadt-Dieburg - T’ai Chi Ch’uan, eine alte chinesische Heilgymnastik, fördert mit langsamen, weich fließenden Bewegungen Gesundheit und Konzentration. Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Ausdauer sind die Folge. Ab kommenden Montag (21.) zwischen 18 Uhr und 19:30 Uhr (Kursnummer 03 02 1006) können Interessierte in der Aula der Dieburger Gutenbergschule in einem Grundkurs zwölf Abende lang ausprobieren, ob T’ai Chi eine neue Leidenschaft wird.
Auch Pilates setzt auf langsame, fließende, präzise ausgeführte Bewegungen. Die Körperwahrnehmung wird durch das Zusammenspiel von Balance und Haltung in besonderer Weise geschult. Dehn- und Kräftigungsübungen führen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und zur Stabilisation der Körpermitte. Pilates-Training hilft Haltungsschäden entgegenzuwirken und Rückenschmerzen vorzubeugen. Zwei Kurse starten im Münsterer Storchenschulhaus am Dienstag (22.) um 17:30 Uhr (Kursnummer 03 02 1031) und um 18:30 Uhr (Kursnummer 03 02 1031).
Anmeldungen unter den angegebenen Kursnummern bei der Volkshochschule Darmstadt-Dieburg, Email vhs@ladadi.de, Internet www.ladadi.de/vhs.