Presse-Archiv 2014
Kursangebote in Dieburg, Groß-Umstadt und Groß-Zimmern
VHS aktuell: Gesundheit und Bewegung
13.02.2014
Darmstadt-Dieburg - Die Volkshochschule Darmstadt-Dieburg bietet im neuen Semester verschiedene Kurse rund um das körperliche Wohlbefinden an.
Ich beweg' mich - Yoga für den Einstieg am Vormittag
Yoga kann man in jeder Lebensphase beginnen - Beweglichkeit oder die Fähigkeit zu entspannen spielen keine Rolle. Auch Vorerfahrung mit Yoga ist nicht erforderlich. In einem Vormittagskurs der Volkshochschule in Dieburg geht es um die Grundprinzipien des Hatha-Yoga - die sanften Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen sollen zu mehr Gelassenheit und Kraft führen. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr den Augenblick zu genießen und die eigene Kraft zu spüren. Der Kurs findet an zwölf Terminen statt und beginnt am Freitag (21. Februar), immer von 9 bis 10.30 Uhr. Kursnummer 03-01-4010.
Autogenes Training neu in Klein-Umstadt
Stressbewältigung und Entspannung haben in unserem hektischen (Berufs-) Leben einen hohen Stellenwert. Die Volkshochschule Darmstadt-Dieburg unterstützt mit einem flankierenden Kurs „Entspannung mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung“. Er startet am Dienstag (18. Februar). Geübt wird an sechs Dienstagabenden zwischen 18.30 und 20 Uhr in der Wendelinusschule, Klein-Umstadt. Kursleiterin ist Kerstin Braungardt. Kursnummer 03-01-4005.
MamaFit – Gymnastik für Mami und Baby
In einem neuen Kursangebot der Volkshochschule können junge Mamis ab Donnerstag (6. März) vormittags von 10 bis 11 Uhr im Glöckelchen in Groß-Zimmern zusammen mit ihrem Baby aktiv werden. Das Programm mit Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken ist ideal im Zusammenhang oder im Anschluss an die Rückbildung. Bei den Übungen können die Babys miteinbezogen werden, spielen oder schlafen. Kursnummer 03-02-4041.
Weitere Informationen zu diesen Angeboten sind unter www.ladadi.de/vhs und Telefon 06071 / 881-2317 zu erhalten. Anmeldungen schriftlich an den Kreisausschuss des Landkreises Darmstadt-Dieburg, VHS, 64276 Darmstadt, über www.ladadi.de/vhs oder Fax 06071 / 881-2319.